마음챙김을 위한 짧고 좋은 글귀 모음으로 나 자신을 돌아보는 시간
마음챙김을 위한 짧고 좋은 글귀 모음으로 나 자신을 돌아보는 시간 우리의 생각은 너무나도 빠르게 흘러가고 있습니다. 현재를 놓치고 과거와 미래에 사로잡힐 때, 우리는 마음의 평화를 잃고 스트레스를 느끼곤 해요. 마음챙김은 그러한 순간에 우리가 지금 이 순간에 집중하고, 내면의 소리에 귀 기울이게 해줍니다. 이번 포스팅에서는 마음챙김을 위한 짧고 좋은 글귀들을 함께 나누고, 그 의미와 효과에 대해 … Read more